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太原黄河医院可靠——预防不育这几点男士们一定要谨记在心

发布时间:2022/5/6 8:55:00
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  预防不育 这几点男士们一定要谨记在心
  在如今的生活中,男性不育已经成功上升为一种社会问题,伤害了许多幸福的家庭,可是你也知道,不育症并非洪水猛兽,它也是可以成功预防的,那么具体该怎么做呢?如下这几点男士们一定要谨记在心。
  1、不要洗澡温度过高
  正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
  2、饮食注意不要缺锌少硒
  微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
  3、养成良好的卫生习惯
  日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯,它是预防各种危害男性生育能力传染病的最好方法,如传播类疾病、腮腺炎等。
  不育症是破坏家庭幸福的一大原因,所以男士们在生活中一定要认真对待,积极做好相应的预防工作,不然真被它找上门的话,后悔可是都来不及的。
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